רגע לעצמך

אסטרטגיה פשוטה לשיפור החיים. ד"ר ספנסר ג`ונסון, מחבר רב-המכר "מי הזיז את הגבינה שלי", מגלה דרך פשוטה וקלה כיצד להפיק מעצמנו את המיטב. בעזרת תוכניתו של ד"ר ספנסר נלמד כיצד נוכל: * לטפל בעצמנו טוב יותר ולעודד אחרים לעשות כמונו. * להפחית את הלחץ בעבודה ובבית. * ליהנות מתחושה של שלווה ואיזון. * להגדיל את הצלחתנו בעסקים ובחיים האישיים. חיינו מתקדמים רגע אחר רגע. בעזרת התבונה המעשית המאפיינת את כל סדרת ספרי ה"ברגע" שלו, מלמד אותנו ד"ר ג`ונסון לעצור מפעם לפעם, להקדיש לעצמנו רגע אחד, פעמים אחדות ביום, וכך להוסיף לחיינו משמעות והנאה - לנו ולקרובים אלינו.